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應用指數：5 分
類型：健康版本：v3.6.3 安卓最新版大小：88.8M更新：2024-01-20 10:56語言：中文性質：軟件等級：平臺：Android官網：暫無廠商：廣州播種網絡科技有限公司
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自在正念app是一款幫助你冥想，提升睡眠質量的健康軟件，這個軟件可以讓你養成好習慣。如果你是喜歡熬夜，心煩氣躁，脾氣不好，就可以使用這個軟件來進行冥想，很多幫助靜心的音樂這里都有，而且在這里我們還能看到自己的睡眠狀態哦，喜歡的朋友快來安粉絲手游網下載吧！
正念冥想，風靡硅谷的專注力練習！可正確的引導如何進行冥想，更專注的進行思考，從入門到精通詳細的課程指導學員，更好的思考，提高效率。讓用戶能有計劃的堅持下去，對于經常徹夜失眠的用戶來說，這個軟件能夠非常有效的改善大家的睡眠狀況，下載的用戶非常多，很多人使用！
【正念助理】
AI加持的正念冥想助理，可識別眼睛、皺眉以及晃動，并以曲線圖展示冥想過程的穩定性，幫助你更好提升自己。使用過程極其簡單，只需像自拍一樣將手機固定在身前，人臉識別技術將自動檢測是否眼睛狀態并給出相應的引導。
【記錄時間軸】
你完成的每一次冥想、記錄的每一刻感悟，都將被好好保存下來。冥想記錄時間軸，幫助你回顧冥想歷程，讓你更有計劃的堅持下去。
【精選引導語】
對于初次接觸正念冥想的人來說，一個好的引導至關重要。在這里，我們精選了非常適合初學者7大引導語，幫助你入門、進階。
【精美計時器】
一個好的定時器可以讓冥想效果事半功倍。自定義練習時間，優質的白噪音，再結合勿擾模式，讓冥想過程全神貫注、不受干擾。
1.用正念冥想改善你的睡眠、調節情緒、緩解焦慮、增加抗壓力。讓正念成為一種生活方式。
2.大家在這里的每一次冥想記錄都會保存下來，還可以自己記錄感悟；
3.對于很多睡眠質量不太好的用戶來說可以有效改善自己的睡眠狀況
4.在這里有很多的助眠方法，你可以選擇一個最合適的睡眠方案，讓你更好地進入夢鄉之中。
6.海量自然聲音和白噪音，帶你感受喧鬧中的寧靜，無須長途跋涉，也可漫步山間小溪，甚至開始一場想象中的宇宙航行
v3.0.0 版本
1、會員權益全新上線： 抓緊時間體驗會員權益，心動不如行動
2、能量鬧鐘缽聲喚醒，“Duang”，提醒你每時每刻正念一下
3、還有其他的小彩蛋，等你去探索~
v2.7.2 版本
1、緊急修復無法添加備注的問題
v2.4.0 版
新增社區圈子：
1、進入「 一起」，找到屬于自己的小圈子，和同好們一起交流分享；
2、找不到合適的圈子？不要急，發條動態@自在正念小助手 提議啦；
新增內容標簽：
1、發動態時，輸入#號即可觸發添加標簽，以空格作為標簽結束標志；
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v1.2.1 版本
自在正念 V1.2.1更新內容：
***** AI 加持的冥想模式*****
> 人臉識別，智能引導
> 只需將手機固定在身前位置
> 閉上眼睛就自動開始冥想啦
----------以上為本次更新內容----------
“當意識在現象場的一個方面穩定下來，它就會獲得平靜、穩定和力量。”——安德魯·奧倫茨基（Andrew Olendzki）
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中文名：以靜自在正念冥想
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