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應用指數：5 分
類型：工具版本：v2.3.0 安卓版大小：86.8M更新：2024-10-24 22:30語言：中文性質：軟件等級：平臺：Android官網：暫無廠商：重慶輕盈纖優科技有限公司 備案：渝ICP備2022002990號-4A
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1、平臺提供了多種不同的運動方式，用戶可以自由選擇，也可以輕松制定運動計劃。
2、特別清爽的軟件界面，還有非常豐富的服務信息，用戶可以輕松設置減肥目標。
3、用戶可以感受特別全面的飲食管理，讓你合理的搭配營養，拒絕各種高熱量食物。
1、數據統計
斷食、體重、喝水、步數、腰圍、飲食、運動等數據記錄的功能，清楚的查看身體每天、每周和每月的變化；自動計算BMI和體脂率，幫助你選擇最優的斷食方式；支持與keep、樂刻、咕咚、美柚、華為運動、小米運動等應用的數據兼容。
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3、提醒功能
監督你按時斷食、飲食和喝水，幫助你養成自律好習慣；目標完成情況提示，清晰了解每日的變化。
1、食物要吃高纖維食物，比如堅果、豆類、水果和蔬菜。
2、吃飯的前一天吃飽并保證營養，忌暴飲暴食。
3、每天都要補充水分，不要不喝水。
4、而且要選擇合適的您當前生活方式的禁食風格。
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中文名：fasting輕斷食
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