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類型：健康版本：v5.0.6 安卓版大小：114.1M更新：2025-04-17 14:10語言：中文性質(zhì)：軟件等級(jí)：平臺(tái)：Android官網(wǎng)：暫無廠商：北京易啟跑科技有限公司 備案：京ICP備19011271號(hào)-2A
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epk跑步軟件是組團(tuán)運(yùn)動(dòng)健身軟件，用戶在軟件中可以參加各種運(yùn)動(dòng)小組，與其他人一起在這里開始自己的訓(xùn)練，還有非常多的愛好者聚集在這里，讓運(yùn)動(dòng)不再孤單。
方便跑友們組織充滿競爭性的跑步活動(dòng)。針對各種情況下的跑步開發(fā)了多種跑步記錄功能，方便用戶在室外、室內(nèi)、跑步機(jī)上記錄跑步數(shù)據(jù)。你可以關(guān)注這里的每一個(gè)人，時(shí)刻掌握他們的最新動(dòng)態(tài)。
因人而異要跑得其所：
每一個(gè)跑者都希望自己跑的一次比一次好，可是除非是天賦異凜，絕大多數(shù)人都會(huì)被年齡體格所限，不能盲目設(shè)定可望而不可及的目標(biāo)，但只要肯踏出正確的第一步，世事就沒有不可能。
用裝備激發(fā)你的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞；
每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞及悟性雖有異，但好的運(yùn)動(dòng)品牌相信每個(gè)人都有運(yùn)動(dòng)因子，跑步時(shí)只要配上適當(dāng)?shù)难b備，便可引發(fā)潛在的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞！讓每一個(gè)跑者都能體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)細(xì)胞躍動(dòng)全身的快感。
要跑下去就量力而行：
愛上跑步，是好事，但千萬不可激進(jìn)，長跑出成績要日積月累，一急就容易受傷。任何時(shí)候都要記得留一步，不要總想著挑戰(zhàn)自我，最緊要是平安順利完成。
用好習(xí)慣輔助你跑得健康：
如何跑，如何避免受傷，是專業(yè)，也是經(jīng)驗(yàn)之談。培養(yǎng)好習(xí)慣要從多方面著手，其中關(guān)鍵一環(huán)，莫過于運(yùn)動(dòng)后的整理活動(dòng)。
不少人懂得跑前熱身，卻忽略了跑后放松肌肉和靜力拉伸的重要性，全身的拉伸，大腿、小腿、跟踺、腹背等等，要耐心做足全套。
給自己一個(gè)跑下去的理由：
因?yàn)榻o自己設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)，讓自己在跑到一個(gè)高度的時(shí)候還可以繼續(xù)。
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