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薄荷游泳app

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應(yīng)用指數(shù)：5 分

類型：體育版本：v1.0.1 安卓版大小：23.9M更新：2023-02-16 02:15語言：中文性質(zhì)：軟件等級：平臺：Android官網(wǎng)：暫無廠商：深圳市沛達(dá)通科技有限公司

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薄荷游泳app是一款可以通過手機(jī)學(xué)習(xí)游泳知識的手機(jī)軟件，用戶可以在這里學(xué)習(xí)到很多的游泳技巧，不管是蛙泳，自由泳，仰泳每一種方法都有很多的詳細(xì)教學(xué)視頻和學(xué)習(xí)資源，讓你輕輕松松學(xué)會游泳。

薄荷游泳官方版介紹：

一個(gè)神奇的游泳教程視頻，隨時(shí)隨地教你學(xué)游泳（夏天來了……）游泳是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動，很多人都會選擇游泳健身，游泳的好處不僅可以瘦身減肥，還可以發(fā)展身體的肌肉，調(diào)節(jié)和改善呼吸系統(tǒng)。

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薄荷游泳手機(jī)版特色：

1、應(yīng)用提供自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳的游泳教學(xué)視頻，使游泳者能夠快速的理解游泳的基礎(chǔ)理論知識和實(shí)際的游泳姿勢。

2、通過游泳的學(xué)習(xí)，使游泳學(xué)生掌握兩種或兩種以上游泳姿勢及其出發(fā)轉(zhuǎn)身技術(shù),從側(cè)面培養(yǎng)游泳者的運(yùn)動興趣，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

3、將游泳運(yùn)動成為促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展、增進(jìn)健康的有效手段。

4、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。加強(qiáng)學(xué)生游泳安全意識和自救能力。

游泳的益處：

1-游泳消耗的能量大。這是由于游泳時(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動時(shí)空氣的阻力，在水里走走都費(fèi)力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時(shí)，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時(shí)消耗的能量較跑步等陸上項(xiàng)目大許多，故減肥效果更為明顯。

2-可避免下肢和腰部運(yùn)動性損傷。在陸上進(jìn)行減肥運(yùn)動時(shí)，因肥胖者體重大，使身體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負(fù)荷，使運(yùn)動能力降低，易疲勞，使減肥運(yùn)動的興趣大打折扣，并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項(xiàng)目在水中進(jìn)行，肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關(guān)節(jié)和骨骼的損傷的危險(xiǎn)性大大降低。

3-可享受天然的服務(wù)：游泳時(shí)，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的體驗(yàn)，對皮膚還可起到美容的作用。