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應用指數：5 分
類型：體育版本：v1.0.3 安卓版大小：30.3M更新：2022-06-21 15:31語言：中文性質：軟件等級：平臺：Android官網：暫無廠商：深圳市藝研科技有限公司
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叮咚游泳app是一款學習游泳視頻教學的軟件，各種泳姿以及教學內容在線學習了解，用戶們隨時都能點開學習，還有專業教練在線教學糾正錯誤，幫助你快速掌握游泳技巧，有需要的快來下載吧！
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1，游泳消耗的能量大。這是由于游泳時水的阻力遠遠大于陸上運動時空氣的阻力，在水里走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同，水的導熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。
2，可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，并可損傷下肢關節和骨骼。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。
3，可享受天然的服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的體驗，對皮膚還可起到美容的作用。
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